Guía de auto control de conductas alimentarias para hombres deportistas [Recurso electrónico] / | |
Autor: | Amaya Mateus, Lady Viviana. |
Otros Autores: | Mesa Vergara, Julián Adolfo ; Santacoloma Suárez, Andrés Mauricio, ( director ) . |
Pié de imprenta: | Bogotá : Universidad Católica de Colombia, 2014. |
Descripción: | En línea. |
Tema(s): | |
Resumen: | Por medio del siguiente trabajo se diseña una herramienta psicoeducativa para los hombres que deciden iniciar una actividad física (AF) o practicar algún deporte, con el fin de enseñar manejos en patrones de alimentación acordes a una rutina deportiva, a sus necesidades físicas y a sus metas deportivas. De esta manera se escoge el grupo poblacional con jóvenes-adultos que viven inmersos en un contexto universitario, con edades comprendidas entre los 18 y los 35 años. Para tal fin la guía es diseñada como video documental, con una duración de 10 minutos, donde se ilustrará en primera medida, los conceptos de deporte, clasificación del deporte en nuestro país, conducta alimentaria y la clasificación de los tipos de alimentos, autocontrol y técnicas de autocontrol. La segunda parte tendrá un apartado, donde se modelará la conducta alimentaria por medio del autocontrol, en situaciones cotidianas de un deportista. Las técnicas que se implementaron son la autoverbalización y el control de estímulos, las cuales ayudaran a que los hombres generen hábitos en la alimentación, por lo cual la consecuencia se observara en la salud y la calidad de vida de quienes los están implementando. La metodología que se implementó, fue por medio de la aplicación de una encuesta de 23 ítems, a 50 hombres mayores de edad que iniciaron una rutina física en el gimnasio de la universidad desde enero de 2014. Estas encuestas fueron analizadas sobre las medidas de tendencia central, las cuales arrojaron datos de las respuestas con mayor puntuación que ayudaron a decidir cuál sería el diseño general de la guía, por lo cual se decide realizar un producto virtual o video documental, ya que estos deportistas reportan que desean un instrumento más visual que lector. Dado el tema del autocontrol, se pensó en realizar un paso a paso de este tema, considerando escenarios donde los individuos se enfrenten a situaciones cotidianas, para enseñar, modelar y psicoeducar el autocontrol en la conducta alimentaria... (Tomado de la fuente) |
Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Tesis Repositorio | Biblioteca Digital Repositorio Institucional | Colección de Monografías y Trabajos de Grado | Disponible | R-1541 |
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Trabajo de grado Psicólogo Universidad Católica de Colombia. Facultad de Psicología
Psicología
Por medio del siguiente trabajo se diseña una herramienta psicoeducativa para los hombres que deciden iniciar una actividad física (AF) o practicar algún deporte, con el fin de enseñar manejos en patrones de alimentación acordes a una rutina deportiva, a sus necesidades físicas y a sus metas deportivas. De esta manera se escoge el grupo poblacional con jóvenes-adultos que viven inmersos en un contexto universitario, con edades comprendidas entre los 18 y los 35 años. Para tal fin la guía es diseñada como video documental, con una duración de 10 minutos, donde se ilustrará en primera medida, los conceptos de deporte, clasificación del deporte en nuestro país, conducta alimentaria y la clasificación de los tipos de alimentos, autocontrol y técnicas de autocontrol. La segunda parte tendrá un apartado, donde se modelará la conducta alimentaria por medio del autocontrol, en situaciones cotidianas de un deportista. Las técnicas que se implementaron son la autoverbalización y el control de estímulos, las cuales ayudaran a que los hombres generen hábitos en la alimentación, por lo cual la consecuencia se observara en la salud y la calidad de vida de quienes los están implementando. La metodología que se implementó, fue por medio de la aplicación de una encuesta de 23 ítems, a 50 hombres mayores de edad que iniciaron una rutina física en el gimnasio de la universidad desde enero de 2014. Estas encuestas fueron analizadas sobre las medidas de tendencia central, las cuales arrojaron datos de las respuestas con mayor puntuación que ayudaron a decidir cuál sería el diseño general de la guía, por lo cual se decide realizar un producto virtual o video documental, ya que estos deportistas reportan que desean un instrumento más visual que lector. Dado el tema del autocontrol, se pensó en realizar un paso a paso de este tema, considerando escenarios donde los individuos se enfrenten a situaciones cotidianas, para enseñar, modelar y psicoeducar el autocontrol en la conducta alimentaria... (Tomado de la fuente)
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