Libro - GeneralUbicación Física: 131.33 / V423 2005
Ansiosamente : claves para reconocer y desafiar la ansiedad / | |
| Autor: | Varela Morales, Pilar. |
| Pié de imprenta: | Madrid : La Esfera de los Libros, 2005. |
| Edición: | Séptima edición. |
| Descripción: | 255 páginas ; ilustraciones. |
| ISBN: | 8497340779. |
| Tema(s): | |
| Resumen: | La forma de vida actual, llena de obligaciones y estrés, contribuye a que aparezca la ansiedad. Para superar los estados que produce y recuperar el sosiego que nos quita hay que comenzar identificando ese miedo a la nada, porque reconocerla es dar el primer paso para combatirlaNerviosismo, insomnio, miedo ambiguo, desasosiego, inseguridad, tics, morderse las uñas, miedo a volar, ideas que no se van de la cabeza. Estos son algunos de los síntomas de la ansiedadSe trata de una reacción emocional cotidiana que casi todos hemos experimentado alguna vez, aunque no siempre seamos conscientes de ello. Afecta al 14 por ciento de la población, especialmente a las mujeres. Si es excesiva y persistente, nos roba la tranquilidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, obsesivamente preocupados y muy vulnerables al juicio de los demás |
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Libro - General
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Biblioteca Sede 4 Sede4 | Colección General | 131.33/V423/2005 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 38991 |
Psicología
La forma de vida actual, llena de obligaciones y estrés, contribuye a que aparezca la ansiedad. Para superar los estados que produce y recuperar el sosiego que nos quita hay que comenzar identificando ese miedo a la nada, porque reconocerla es dar el primer paso para combatirla
Nerviosismo, insomnio, miedo ambiguo, desasosiego, inseguridad, tics, morderse las uñas, miedo a volar, ideas que no se van de la cabeza. Estos son algunos de los síntomas de la ansiedad
Se trata de una reacción emocional cotidiana que casi todos hemos experimentado alguna vez, aunque no siempre seamos conscientes de ello. Afecta al 14 por ciento de la población, especialmente a las mujeres. Si es excesiva y persistente, nos roba la tranquilidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, obsesivamente preocupados y muy vulnerables al juicio de los demás
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